ile mozna

Hej. Wszystko jasne dzięki za odpowiedź A teraz kolejne pytanie ile maksymalnie można spożyć dziennie węgli o wysokim IG ?? 3 gramy to chyba nie będzie straszna tragedia ? Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-06-06 18:48:04

[...] Dodatkowo uczestnicy tego badania w swojej diecie, która nie była zupełnie kontrolowana mogli (poza czekoladami, które otrzymywali) uwzględnić tyle słodyczy i czekolady ile im się podobało. Czas trwania, sposób diagnozowania, użyte metody statystyczne, te kwestie również pozostawiały wiele do życzenia. Niemniej jednak, po ukazaniu się [...]

Macie gdzies liste za ile punktow co mozna dostac?

Dzięki steroidman- masz soga. Możes powiedzieć mi jeszcze ile musiałbym wziąść na cykl(będzie to mój 3-ci cykl, wcześniej brałem już deke ) i czy można połączyć go z sustanonem. Co do wypowiedzi Klejcun-a to chcę wziąść dubol ponieważ tu gdzie mieszkam ciężko jest trafić na org. deke, a tak się składa, że mam pewność co do orginalności tego [...]

A ja myślałem kiedyś że na tym forum ktos początkujący moze liczyc na fachową pomoc , ależ jak najbardziej adamo. Ależ ile razy można wałkować ten sam temat, powiedz sam - 1,2 8 ??. To już staje się troszeczkę denerwujące. Także nie dziw się, że u Nas to już powoduje śmiech. Może nawet nie śmiech bo to z posta na post jest coraz bardziej [...]

Nie wiem ile kosztuje bo łeb nie chce za bardzo ze mną gadać chyba że wezmę kilka ton WPI-92 ))) Więc chyba sobie odpuszczę. Za to namierzyłem taurynę 25kg praktycznie za grosze w porównaniu z znanymi na rynku, nawet przy wyrzuceniu 24kg do ścieków by się opłacało, tylko zastanawiam się nad jakością, ale tauryna to tauryna co tu można oszukać.

tzn na mase juz mam dziekuje Darku a pozostale cykle? i jeszcze jedno kiedy lykac suple creatyna 5g rano na pustaka i 5g po treningu z carbo np? a ile gramow HMB,BCAA,ZMA,tribusteron i o jakich porach sa najbardziej wskazane? czy mozna je mieszac i np jednorazowo spozyc BCAA z CREATYNA i ZMA dzieki milego slonecznego weekendu

Zależy ile jezdzisz. Jak zaczynasz to : krótkie nary którymi wolniej sie jezdzi i łatwiej skręca Ja już trochę jezdzisz to : dłuższe narty szybsza jazda ciężej skręcić Co do firm to polecam blizzard,head,salomon,fisher,dynastar,volkl,rossignol... dużo tego Do 800zł powinneś się zmieścić solidne narty można kupić w granicach 500zł buty około [...]

A nogi to koorwa gdzie? A tam nogi... BAJCEPS I KLATA !! - oto niezawodny trening każdego 'prawdziwego' kulturysty. Nogi, plecy... kto by się tym przejmował Przecież wiadomo ile w tym czasie można ćwiczeń na klatę zrobić :DD

Dzieki wam. 2razy w tygodniu ? (tak malo). Sprubuje a jesli mozna to w jakie dni najlepiej(albo obojetnie) i ile czasu spedzic ?. Mam kumpla co pakuje codziennie po 2godziny. Jak myślicie dobrze robi czy raczej przejsc na 2razy w tygoniu. Oczywiscie pamietam o odrzywianiu !!! :DDD Pozdrawiam: snap16.

Nie co bedziesz jadl na wczasach, i nie wiem ile, ale nie zawsze da sie na takich wypadach zorganizowac sobie w miare dobre i regularne posilki. Jesli nie to proponuje te 150 zostawic na jedzenie zeby masa nie spadla, a nie zeby urosla. ale jesli sie myle i zarlo bedzie ok to mozna jeszcze sobie w cos zainwestowac. Siemet

[...] matrix5.0 Jeden to Matrix (czyli czy powiedzenie co jest do wszystkeigo jest do nieczego jak sie ma do tego :) Elite natomiast niby izolat i niby koncentrat ale czego ile kto wie?!(podobno kiedys walkowane byly te białka) Kaizen podobnie sie przedstawia jak Elit, I tu powstaje pytanie czy warto kuopwac tak "drogie" białka skoro [...]

Rozumiem, że jeszcze nigdy nie miałeś żadnego treningu. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - no początku przestudiuj atlas ćwiczeń o ile jeszcze tego nie zrobiłeś. Na dole są opisane ćwiczenia które można wykonywać w domu bez użycia przyrządów. A trening? Może ACT? http://www.kulturystyka.pl/artykul130/ - jest tam program tylko na sztangielki, [...]

Według mnie nie warto. Jedynym zastosowaniem jakie widzę w lizynie jest np. w połączeniu z ornityną poprawa jakości snu i regeneracji. Niestety nie masz wpływu na to ile urośniesz wzwyż. Jest to uwarunkowane genetycznie i żadne aminokwasy tutaj nie pomogą. Kolagen z dodatkami jak najbardziej można suplementować, chociażby profilaktycznie w celu [...]

Moim zdaniem w treningu na plecy w młodym wieku w ogóle można odstawić martwy i wiosłowanie, podciąganie na drążku szerokim chwytem lub np ściąganie drążka wyciągu (gdy nie ma się na tyle siły by robić podciąganie w seriach) w zupełności wystarczy (mi wystarcza, najszersze rosną). A co do wzrostu... Ile ludzi tyle opinii. Mnie też to interesuje, [...]

oraz do szpitali (wiem z krk) przyszlo rozporzadzenie ze tussi na recepte ma byc poza tym sa dalej apteki internetowe, gdzie mozna kupowac ile sie chce...ostatnio wzialem 20listkow i przyszlo bez problemu

a co to takiego gdzie mozna kupic ile kosztuje i jakie ma dzialanie?

[...] 500, deki też 500, metanabol 1-8 50md ed,I teraz wjeżdża npp 100mg e3d ,podbijasz dluga dece I testa do 750mg żeby nie było stagnacji, czekasz jakiś czas , wrzucasz ture np ile tyg to już sam bd wiedział :) schodzisz z tury npp dajesz 100mg e2d I lekko testa w górę ,wazne żebyś zrobił to od początku A nie od końca, wykorzystasz najlepsze środki [...]

[...] tak duży opór że nie można było opuścić sztangi.Są dwie przyczyny. Albo koszulka jest ekstremalnie dopasowana i wtedy należy za pierwszym razem spóbować opuścić na max ile się da ,lecz powtarzać ten proces kilkakrotnie dociągając ciężar do klatki.Jeśli po pierwszej próbie nie opuścisz do klaty to należy to powtórzyć za kilka dni,ale zawsze [...]

a ile "brales" TSE dziennie? Moze ujme to tak: TSE podnosi cisnienie krwi przez co mozna odczuc tak zwanego "powera"(czyli czujesz w sobie energie) Natomiast, gdy je odstawisz Twoje cisnienie we krwi maleje przez co moze objawiac sie bolem glowy. Wlasnie spadek cisnienia we krwi moze powodowac te dolegliwosci